9/22/2018

MY TOP 5 SMOOTHIES


Uwielbiam robić i pić różne smoothies oraz soki , nie tylko dlatego, że są bardzo zdrowe i dobre, ale też dostarczają mojemu organizmowi wiele składników odżywczych. 
Przeważnie piję je z rana ( gdy mam czas na przygotowanie ) albo po szkole , bo wtedy moje ciało potrzebuje najwięcej energii. 
Koktajle zrobione w domu mają znacznie mniej kalorii , niż te kupione w sklepie , no i co najważniejsze są dużo tańsze.
 Inspiracje do robienia soków biorę z różnych książek oraz internetu. 

Oto kilka z nich :

DETOKS 
  • burak 
  • Grejpfrut 
  • Limonka / cytryna 

Po wyciśnięciu piję z lodem lub samo.
Robię w wyciskarce wolnoobrotowej Kuvings.

ENERGIA 
  • 2 brzoskwinie
  • 2 morele
  • mango 
Wszystko wrzucam do Thermomixa , aż do uzyskania gładkiej konsystencji. 

STRES
  • banan
  • ok. 10 truskawek
  • świeża mięta 
  • lód
Pierw kruszę lód w Thermomixie , a później dodaję resztę składników.

MŁODOŚĆ 
  • melon
  • maliny ( daję na oko ) 
  • świeża mięta 
Wszystko miksuję.

ODPORNOŚĆ 
  • ok. 10 truskawek
  • maliny
  • borówki amerykańskie 
  • 300 ml jogurtu naturalnego 
Miksuję do uzyskania gładkiej konsystencji.

( wszystkie składniki podane na jedną porcję )


A Wy lubicie pić takie rzeczy ? 

zapraszam na moj instagram

8/31/2018

BACK TO SCHOOL



Hejo! Już połowa sierpnia , czyli pora kupować rzeczy do szkoły ( nie wiem jak Wy , ale ja bardzo nad tym ubolewam, w końcu maturalna klasa 😂 ) nowe ciuchy, książki , zeszyty no i koniecznie strój na wf ! 
Też tak macie , że nienawidzicie wf w szkole i unikacie go jak tylko możecie, a na siłowni mogłybyście siedzieć cały dzień? No więc w tym roku postawiłam na świetny strój sportowy z GO SPORTU. Kupiłam jaskrawą koralową koszulkę ( S ), która ma tak cudowny materiał, że ubieram ją nie tylko na siłownie , czarne spodenki materiałowe z podszewką ( XS )  - bardzo wygodne z podszewką no i prostą czarną męską koszulkę. Wszystkie rzeczy są wykonane z bardzo dobrego, miękkiego , oddychającego materiału , marka ATHLITECH , naprawdę godna polecenia. 

A jak tam Wasze przygotowania do szkoly? 


8/13/2018

MOJE INSPIRACJE

Właśnie zaczynam remontować mieszkanie z chłopakiem i szukamy różnych inspiracji. Marzy mi się coś w stylu skandynawskim , białe ściany, jasnobrązowe meble , ogromne obrazy na ścianach oraz eleganckie dodatki.
Z drugiej strony podobają mi się loftowe mieszkania, czyli duże okna, metalowe wykończenie , betonowe ściany i cegła. Myślę, że da się jakoś połączyć te dwa style w coś cudownego! 
 Jeśli znacie jakieś ciekawe strony z inspiracjami możecie podać w komentarzu ❤️
Gdy skończymy to na pewno pochwalę się na instagramie ! 
Koniecznie obserwujcie, aby widzieć efekty naszej pracy  :  jusxoxo












8/08/2018

WROCLOVE

Tym razem coś o ... wakacjach we Wrocławiu! 
Pojechaliśmy tam już trzeci raz i cały czas mamy niedosyt tego miasta , wszystko nas zachwyca jak przy pierwszej wizycie. Uliczki , rynek , zabytki , po prostu wow. Za każdym razem mieszkamy w tym samym hotelu , czyli Q Hotel Plus , który jest położony około kilometra od rynku , jego ceny może nie są najniższe , ale pokoje, jedzenie , obsługa i jej podejście do klienta są na najwyższym poziomie. 
Pierwszy raz korzystaliśmy ze słynnej Vozilli oraz skuterów Blinkee, są to elektryczne pojazdy , którymi łatwo i tanio zwiedzimy piękny Wrocław , a przy okazji to świetna zabawa! Można je zostawić w każdym miejscu, a dzięki aplikacji dowiadujemy się o ich miejscu pobytu , rezerwujemy oraz płacimy. 




Może więcej szczegółów nie będę Wam zdradzać , tylko lepiej pojedzcie i sami sprawdźcie ! Myślę, ze zakochacie się tak samo jak ja ❤️ 




ZAPRASZAM NA MOJEGO INSTA : JUSXOXO

7/20/2018

BANANA BREAD

 Hejo! Ostatnio na Facebooku znalazłam przepis na pyszny chlebek bananowy z nutellą no i dla Was postanowiłam go przetestować 😁 Po wystygnięciu chlebek na zwenątrz był chrupiący a w środku miękki i wilgotny. Ten przepis idealnie sprawdzi sie na na imprezę , spotkanie ze znajomymi no i na pewno do zjedzenia samemu 😃

     SKŁADNIKI
  • 2 dojrzałe banany
  • 225 g mąki tortowej
  • 175 g cukru 
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
  • 100 g masła 
  • 2 jajka 
  • 3 łyżki mleka 
  • roztopiona nutella ( ile chcecie , ja dałam pół największego słoika , bo taki miałam ) 
Wszystko zmiksować ( oprócz nutelli ) i wlać do formy wysmarowanej masłem. Następnie wylać na wierzch roztopioną w kąpieli wodnej nutellę i wymieszać patyczkiem do szaszłyka albo łyżeczką. 
Piec w temp. 180°C przez 50-60 min. 


Mam nadzieje, że zakochacie się w nim tak jak ja ! 😍

Zapraszam was na mój instagram : jusxoxo oraz kk_sklep

7/07/2018

JAK BURGER TO TYLKO W RZESZOWIE

Cześć Wam ❤️ 
Już chwile temu chłopak zabrał mnie do pubu, o którym koniecznie muszę wam powiedzieć, początkowo nie byłam przekonana do tego miejsca , ale gdy dostałam swoje zamówienie to dosłownie się zakochałam!  Więc tak, nazywa się Tatau i jest w Rzeszowie ( podkarpackie ) przy ulicy Króla Kazimierza 18. 
Spróbowałam wiele burgerów i nigdzie w okolicy Rzeszowa nie znajdziecie lepszych fast foodow i to w tak niskich cenach na dodatek wszystko jest świeże , bułki przygotowywane są na miejscu, a burgery są ogromne! Na jedzenie nie trzeba czekać długo, obsługa jest mega miła oraz pomocna. Jest wielki wybór jedzenia ; burgery , sałatki , frytki oraz quesadille. 

Gdy będziecie w okolicy musicie ich odwiedzić! ❤️




P.S. przepraszam za tak mało zdjęc :((






Zapraszam na instagram : jusxoxo oraz kk_sklep

6/22/2018

BABECZKI JAGODOWE

W końcu mam wakacje , więc będę miała więcej czasu na pieczenie , postaram się co tydzień/dwa dodawać nowy przepis.
Jako że mamy lato i jest mnóstwo jagód , to pokaże wam szybkie , proste, tanie no i przepyszne jagodowe babeczki. 
Więc : 
  • 150g mąki pszennej 
  • 100g mąki jaglanej ( jeśli takiej nie macie możecie dać 250g mąki pszennej ) 
  • 5 łyżek cukru 
  • 4 łyżeczki cukru waniliowego 
  • szczypta soli
  • 80 ml oleju 
  • 2 jajka 
  • 200 ml mleka 
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia 
  • Szklanka świeżych jagód 
Sposób przygotowania : 
W jednej misce wymieszaj mąki , cukry , proszek do pieczenia i sól.
W drugiej misce wymieszaj jajka , mleko i olej.
Następnie wymieszaj składniki z obu misek aż do momentu uzyskania gładkiej masy.
Po wymieszaniu dodaj jagody i wymieszaj delikatnie łyżką , a następnie wyłóż ciasto do foremek.
Piecz przez 20-25 min w temperaturze 200°C 

Myśle , że wam się spodoba ❤ Smacznego ! 

ZAPRASZAM NA MÓJ INSTAGRAM :
jusxoxo oraz kk_sklep

MY TOP 5 SMOOTHIES

Uwielbiam robić i pić różne smoothies oraz soki , nie tylko dlatego, że są bardzo zdrowe i dobre, ale też dostarczają mojemu organizmowi ...